Pratiquée selon la technique du Dr Leduc, le drainage lymphatique manuel est une technique de massage tout en douceur. Elle est destinée à stimuler la circulation de la lymphe et détoxifier l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. La lymphe est un liquide qui a comme rôle d’éliminer les déchets et toxines du corps contenues dans les cellules.
Comment se déroule un soin de drainage lymphatique
Tout comme un massage suédois, vous pouvez vous allonger sur la table de massage et la partie de votre corps recevant le traitement sera dénudée. Le reste de votre corps sera bien au chaud sous une couverture, pour votre confort et favoriser la détente.
Ce soin est effectué sans huile, avec une pression des doigts et de la paume des mains. Votre massothérapeute effectuera des mouvements précis mais lents, tout en douceur. Ces mouvements, pour la plupart effectués en direction du coeur, facilitent la circulation de la lymphe, ce qui l’aide à mieux circuler dans vos vaisseaux lymphatiques. La circulation nettoie les cellules de leurs déchets, apporte des nutriments et décongestionne les tissus. Habituellement, c’est la respiration qui joue ce rôle. Mais dans notre mode de vie stressant, nous ne respirons pas toujours de façon optimale. Par conséquent, la circulation de lymphe se fait moins efficacement.
Les bienfaits du drainage lymphatique
Ce soin est particulièrement recommandé pour les personnes devant subir une chirurgie. En éliminant les toxines, votre corps aura ainsi plus d’énergie pour supporter l’opération. Si vous avez subi une chirurgie impliquant une anesthésie, le drainage lymphatique pendant votre convalescence vous permettra d’améliorer votre capacité de récupération plus rapide. Cela favorise l’élimination plus rapide des produits utilisés dans l’anesthésie.
Le drainage lymphatique aide aussi à soulager les jambes lourdes. C’est un maux fréquent qui est dû à en partie un mode de vie sédentaire, tandis que pour les grands sportifs, il aide à apaiser les muscles sollicités par l’effort en favorisant l’élimination de l’acide lactique, responsable des fameuses courbatures.
Cette méthode est aussi utilisée pour les soins de nature esthétiques tels que la prévention des vergetures et de la cellulite, ainsi que pour favoriser la cicatrisation.
Les contres-indications du drainage lymphatique
Selon ce que l’on retrouve sur le site du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec, les contre-indications au drainage lymphatique sont les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques. Des précautions sont à prendre dans certains cas. Si vous êtes atteint d’un cancer, d’asthme, d’insuffisance rénale, d’hyperthyroïdie, d’hypotension artérielle, de phlébites, de grosses varices douloureuses, de chirurgie abdominale ou d’inflammation en phase aiguë, faites-en part à votre massothérapeute.
À s’offrir 2 à 3 fois par année pour aider votre corps à activer votre système de nettoyage interne. Pour en savoir plus sur ce service, cliquez ici. Entre-temps, pensez à bien respirer!